太极拳是中国传统文化中的瑰宝之一。在世界各地，越来越多的人开始习练太极。   本应用提供专业的太极练习课程，分段，分动作的进行演示和讲解。图文并茂，详细的动作解说和练习指导让您更易掌握虚实变化的太极招式。   太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，在太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动能提高耐力、力量、柔韧性、平衡感。除此之外，练习太极还能：   -修身养性，陶冶情操   -缓解生活和工作压力，消除疲劳。   -对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良等有着一定的医疗作用   -改善神经系统   - 增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量   -提高人的平衡能力,防止骨质疏松   -具有健美作用。太极拳的顶悬、沉肩坠肘、含胸拔背、松腹开胯、敛臀等身法要求,加上在练习时的腰部旋转,使练习者的全身肌肉得到充分锻炼,保持良好的体型。   特色功能:   -图文并茂并配有专业招式解说，完整的教学体系，带领你完成全套练习   -提供专业太极拳配乐   -播放模式和播放时间控制功能   -自动播放功能